Sức khỏe & Làm đẹp

Lợi ích Của Tập Yoga Ngoài Trời

Một trong những thuận lợi của yoga là nó có thể được thực hiện ở bất cứ đâu. Và đặc biệt thiên nhiên tăng cường hiệu của bạn khi tập luyện bộ môn này theo một cách hoàn toàn khác so với phòng tập hoặc trong nhà. Một nghiên cứu gần đây của Thụy Điển cho ...

Có thực máy chạy bộ có giúp giảm cân không?

Với cấu tạo khá đơn giản và dễ dàng sử dụng, có rất nhiều ý kiến xoay quanh vấn đề liệu máy chạy bộ có thực sự giúp bạn giảm cân được hay không? Có thực máy chạy bộ có giúp giảm cân không? Nói chung, việc luyện tập thể thao đều có một mục đích ...

Tập thể dục ngoài trời giúp giảm căng thẳng

Căng thẳng, stress đang là vấn đề của thời đại. Theo thống kê mỗi năm ở Nhật Bản, Hàn Quốc có tới hàng ngàn trường hợp tự tử do căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Năm 2018, ở Anh, chính phủ đã phải thành lập 1 bộ mới có nhiệm vụ cải thiện tâm ...