Sức khỏe & Làm đẹp

Nguyên nhân đau lưng giữa và cách điều trị

Đau lưng giữa là tình trạng không còn xa lạ với nhiều người ở nhiều lứa tuổi khác nhau, ngay cả ở những người trẻ cũng có thể xuất hiện những cơn đau lưng giữa. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, có thể kể đến như Nguyên nhân gây ra ...

Cách tập cơ ngực bằng hít đất tại nhà

Nhiều người tập thể hình tại nhà lo ngại về việc thiếu thiết bị cũng như thiếu người hướng dẫn chuyên môn, do đó kết quả tập luyện thường chậm hơn những người khác, hoặc không sinh lợi. thu được nhiều kết quả.   Dù có vô số phương pháp khác ...

Bài tập cơ mông săn chắc và quyến rũ cho nam

Không chỉ riêng chị em phụ nữ mà ngay cả cánh mày râu thì việc sở hữu vòng 3 săn chắc chắc và khỏe mạnh là một điều làm nên sức hút rất lớn. Tuy nhiên thực tế thì không phải ai sinh ra cũng có trong mình được một bờ mông như ý và trong bài viết dưới đây ...

14 điều cần biết trước khi đến với sports massage

Sports massage không hoàn toàn giống massage thư giãn thông thường, do vậy, không phải bất kỳ ai cũng phù hợp.  Sau đây là 14 điều bạn cần biết về liệu pháp massage này: 1. Hiểu các phương thức massage khác nhau: Massage là một khái niệm ...

Cách chọn giày thể thao cho người thấp

Giày thể thao là một phụ kiện không thể thiếu đối với những người có phong cách ăn mặc trẻ trung, năng động. Tuy nhiên, người có chiều cao khiêm tốn thường đóng đinh với những đôi giày cao gót. Nhưng sẽ rất thiệt thòi khi chỉ vì chiều ...

Bí quyết chọn giày thể thao cho nàng chân ngắn

Người xưa có câu “nhất dáng, nhì da” để ám chỉ rằng, dáng người và làn da sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến nét đẹp của một con người. Trong đó, dáng người đẹp thậm chí còn được đánh giá cao hơn cả làn da đẹp.  Đối ...

Những chế độ ăn kiêng diet phổ biến

Ăn kiêng từ lâu đã trở thành những từ ngữ vô cùng quen thuộc đối với mọi người đặc biệt với phái đẹp. Việc ăn kiêng giúp mọi người chữa bệnh,giảm cân, duy trì sức khỏe và hình thể mong muốn.  Có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau như ăn eat ...

Tổng hợp các món ăn giúp giảm cân nhanh

Như chúng ta đã biết, năng lượng hấp thu vào cơ thể nhiều hơn năng lượng tiêu hao thì chắc chắn sẽ tăng cân. Ngược lại, nếu tiêu hao nhiều hơn hấp thu, thì cân nặng sẽ giảm.  Tổng hợp các món ăn giúp giảm cân nhanh   Thực tế ...

Phương pháp massage bấm huyệt trị méo miệng

Méo miệng là một loại bệnh gây ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ và có thể ảnh hưởng đến khả năng nói và giao tiếp của mọi người. Méo miệng có thể do rất nhiều nguyên nhân gây nên như trúng gió, bị tai biến, đôi khi có thể là do méo miệng bẩm ...

Những cách massage bấm huyệt trị đầy hơi hiệu quả 

Trướng bụng khó tiêu là tình trạng bụng bị căng tức, gây khó chịu  mà không ai muốn mắc phải. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đầy hơi trong đó nguyên nhân phổ biến nhất đó chính là do ăn uống quá no, uống nhiều rượu bia… Vì vậy để giảm ...