Đau lưng giữa là tình trạng không còn xa lạ với nhiều người ở nhiều lứa tuổi khác nhau, ngay cả ở những người trẻ cũng có thể xuất hiện những cơn đau lưng giữa. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, có thể kể đến như
Nguyên nhân gây ra đau lưng giữa
- Vận động không đúng tư thế: Khi tập luyện, vận động không đúng tư thế, khởi động không đầy đủ trước khi vào bài tập sẽ tác động tiêu cực đến cột sống lưng và làm các dây chằng co dãn quá mức, từ đó gây ra cơn đau lưng giữa.
- Lao động nặng: Những người lao động chân tay thường xuyên phải mang vác những vật nặng trên lưng thường có nguy cơ cao mắc chứng đau lưng giữa. Vì xương cột sống hay phải chịu lực ép lớn trong một thời gian dài.
- Béo phì: Thừa cân, béo phì cũng là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau lưng giữa. Vì trọng lượng cơ thể bị vượt quá sức chịu đựng của xương khớp nên cột sống phải chịu nhiều áp lực hơn người có cân nặng cân đối với cơ thể.
- Chấn thương: Những chấn thương trong sinh hoạt, làm việc, vận động cũng là một lí do dẫn đến những cơn đau lưng giữa.
- Rượu, bia: Rượu bia là những chất kích thích gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, uống nhiều rượu bia trong thời gian dài sẽ khiến xương khớp khó hấp thụ các dinh dưỡng làm cho những cơn đau xuất hiện và kéo dài.
Theo nhiều chuyên gia về xương khớp, đau lưng giữa cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý về xương:
- Loãng xương: Tuổi cao dẫn đến việc xương yếu đi, dinh dưỡng không hấp thụ đủ cho cơ thể dẫn đến những cơn đau lưng giữa.
- Thoát vị đĩa đệm: Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh sẽ cảm thấy ngứa ran, tê ở lưng giữa, đôi lúc là các cơn đau nhói.
- Vẹo cột sống: Khi xương cột sống bị cong so với ban đầu sẽ làm cho sự phân bổ sức ép cơ thể không đồng đều dẫn đến tình trạng bị đau nhức mỏi ở lưng giữa.
- Viêm loét dạ dày: Đau lưng giữa là một biểu hiện phổ biến của căn bệnh này. Đặc biệt là khi người bệnh có những cơn đau lưng giữa khó chịu kèm theo việc bị sụt cân, đầy hơi, khó tiêu, đau bụng trái.
Điều trị tình trạng đau lưng giữa
Một số cách điều trị đau lưng giữa hiệu quả và an toàn mà người bệnh có thể tham khảo như:
Sử dụng các thoại thuốc: thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, vitamin B, thuốc chuống viêm không steroid,.. theo chỉ định của bác sĩ.
Trường hợp đau lưng dữa dai dẳng kéo dài và càng ngày càng đau thì có thể lựa chọn phẫu thuật, nhất là các bệnh nhân bị mất kiểm soát ruột, bàng quang.
Chữa đau lưng giữa bằng các bài thuốc Đông y như là cây chìa vôi, cây lá lốt.
Vận động nhẹ nhàng trong quá trình làm việc, điều chỉnh tư thế di chuyển, tư thế ngủ cho phù hợp, tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh giàu canxi, chất xơ, vitamin,…
Hạn chế uống các chất kích thích như rượu, bia, uống những thức uống tốt cho xương.
Với những cơn đau lưng giữa nghiêm trọng kéo dài, người bệnh có thể tìm đến sự tư vấn của bác sĩ và có những biện pháp điều trị phù hợp.
Đại Việt Sport là một trong những đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp các thiết bị tập luyện thể dục thể thao cũng như chăm sóc sức khỏe. Sử dụng máy vật lý trị liệu là một trong những phương pháp rất tốt để khắc phục tình trạng đau lưng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và trở lại với cuộc sống bình thường.
