Sức khỏe & Làm đẹp
Bài tập cho nam để có bắp tay to và khỏe hơn
Bắp tay là một nhóm cơ lớn có vị trí ở phía trước cánh tay. Nó được chia thành 2 phần là phần đầu dài và đầu ngắn, kết hợp với nhau ở giữa cánh tay để tạo thành cơ bắp. Khi bắp tay to lên, sức mạnh tổng thể của chúng ta cũng được cải thiện. Nam giới cũng ...
Máy điều trị rối loạn dương cương bằng sóng xung kích
Sử dụng sóng xung kích trong điều trị vô sinh là biện pháp được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Phương pháp này dùng sóng xung kích với tần số thấp để tác động vào cơ quan sinh dục nam. Để thực hiện, các chuyên gia trị liệu thường sử dụng máy phát ...
VO2 tối đa là gì ? Tại sao nó lại quan trọng với Runner?
Khi hoạt động hoặc tập luyện thể dục thể thao, cơ bắp của chúng ta cần oxy và tim phải bơm đủ lượng máu (mang theo oxy và dinh dưỡng) thông qua hệ thống tuần hoàn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Để hoạt động tốt hơn, cũng như cải thiện được thành tích của ...
Làm đẹp là nhu cầu của mỗi người, bất kể là nam hay nữ giới. Với nhiều đấng mày râu, tập thể hình là cách để cơ thể trở nên cường tráng và săn chắc hơn với những khối cơ nổi rõ. Tuy nhiên cũng có những người lựa chọn sử dụng Synthol. Vậy Synthol là gì? ...
Trẻ em thường rất tinh nghịch, chạy nhảy nhiều nên cũng dễ bị đau do va chạm, trong đó có khu vực cổ. Tuy nhiên, đau cổ ở trẻ em có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: Thoái hóa đốt sống cổ, viêm màng não, ung thư… Nếu như không được ...
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối là những tổn thương xảy ra ở trên bề mặt của các sụn khớp. Cùng với thời gian, sụn khớp bị hao mòn trở nên mỏng, xù xì, mất dần khả năng đàn hồi, không thể bảo vệ các đầu xương. Những biến đổi ở trên bề mặt khớp, tăng lắng đọng canxi ...
Phồng đĩa đệm: Mức độ nguy hiểm và cách điều trị
Phồng đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến xảy ra ở cột sống. Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng của bệnh rất dễ nhầm lẫn với cơn đau bình thường. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể diễn tiến thành thoát vị ...
Bài tập lưng bằng tạ đòn Bent Over Barbell Row
Bent Over Barbell Row là bài tập giật lưng bằng tạ đòn khá phổ biến trong bộ môn thể hình. Động tác này tập trung vào cơ lưng và cơ bắp tay, các nhóm cơ cốt lõi giúp người tập kiểm soát tư thế, tăng cường sức mạnh cũng như kích thước cơ. Nó phù hợp với ...
Ngón tay bị sưng đỏ đau nhức là bệnh gì?
Các ngón tay bị sưng, đỏ và đau thường là kết quả của các vết thương nhẹ, có thể được điều trị tại nhà bằng các biện pháp chăm sóc tự nhiên. Tuy nhiên, nếu tình trạng sưng đau kéo dài, người bệnh cần thận trọng khi tiến hành. Vì đây là triệu chứng của ...
Thực đơn ăn kiêng cho người giảm cân
Bạn đang tìm kiếm một kế hoạch giảm cân nhanh chóng và an toàn khi chế độ ăn kiêng khiến bạn mệt mỏi và suy nhược? Ngay sau đây chúng tôi sẽ hỗ trợ các bạn giảm cân hiệu quả thông qua thực đơn ăn kiêng đúng cách: Tại sao cần xây dựng Thực đơn ăn ...
