Các động tác thể dục cho dân văn phòng

Tập thể dục cho người dùng máy tính Mỗi ngày ngồi bên máy tính ít ra 8h khiến bạn cảm thấy đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn ... Đây là lúc bạn phải vận động để hồi phục lại năng lượng. Sau đây là những bài tập cho người hay…

Những tác dụng lớn của máy tập cơ bụng

Mỡ bụng hẳn là mối lo ngại với mọi người hiện nay , không kể nữ giới , nam giới hay người cao tuồi . Với người trung niên thì có thể nhu cầu có vòng eo săn chắc không phải là vấn đề quá bận tâm nhưng với người trẻ, đặc biệt là nữ giới thì…

Tập luyện hiệu quả với máy đi bộ

mục tiêu cốt yếu mà mọi người tìm đến máy đi bộ là giảm cân. Vậy bạn có biết cách tập luyện như thế nào cho hiệu quả nhất không? Cách chạy bộ và đi bộ cũng không phải chỉ có thuần tuý như mọi người vẫn biết. Có thêm nhiều cách để rèn luyện…

Chức năng của dụng cụ tập thể hình là gì

Anh chị em đã bao giờ rèn luyện với giàn tạ đa năng chưa? Hãy thử cùng Đại Việt Sport những loại giàn tạ nào tốt cho các rèn luyện cùng mình tổ chức chúng mình nhé. 1. Thiết bị bao gồm các tính năng sau: - Cơ ngực trên - Cơ ngực dưới - Cơ…

Bí quyết vàng khi tập xà đơn cho người mới tập

Xa don là một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể tập được ở bất cứ đâu chỉ với những động tác đơn giản bạn cũng có thể cải thiện chiều cao của mình và giúp cho cơ thể rắn chắc khỏe mạnh. bên cạnh đó , tập xà không đúng cách…

Máy tập cơ bụng giúp bạn giữ vóc dáng

Máy tập cơ bụng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa Một trong những vấn đề lớn nhất của con người trong xã hội bây giờ. Hiện nay là lười hoạt động dẫn đến thừa cân gây thúc đẩy đến sức khỏe và thẩm mỹ. Hãy cân nhắc những lợi ích mà máy tập bụng…

Tăng cường cơ bắp với xe đạp tập

Hệ thống miễn dịch Hệ thống miễn dịch phục vụ để bảo vệ thân thể khỏi các bệnh nhiễm trùng và các bệnh hệ thống đa dạng. Nghiên cứu cho thấy hoạt động vừa phải, như đi xe đạp, tăng cường hệ thống miễn nhiễm và do đó góp phần vào một cuộc…

Các dòng máy chạy bộ bán chạy nhất hiện nay

bây giờ các dòng máy chạy bộ điện được người dùng tin tưởng không chỉ về thương hiệu mà còn luôn đáp ứng những đề xuất cao nhất và khắt khe của người dùng về mẫu mã và kiểu dáng sang trọng cùng với khung sườn vững chắc . Đây cũng là lý do…

Chạy bộ đúng cách là như thế nào

Mỗi người đều chọn lọc cho mình một môn thể thao khác nhau, dù giảm cân hay eo thon, ngực nở thì mục đích chung của luyện tập vẫn là có một sức khỏe tốt, dai sức , đề phòng bệnh tật. Rất nhiều người đã lựa chọn bộ môn đi bộ, chạy bộ nhưng…